Medo, Coragem & Consequências

... Como Avançar
Por Jennifer Hoffman

     A coisa mais incapacitante que podemos dizer a nós mesmos é uma frase muito curta, mas que expressa volumes. "Eu tenho medo" é como descrevemos nossos sentimentos sobre algo que não podemos considerar, não queremos encarar ou pensar e não queremos fazer.

   “Eu tenho medo” é como nos damos permissão para não enfrentar um desafio e considerar caminhos alternativos para o cumprimento de nossos objetivos, sonhos, desejos e intenções. "Eu tenho medo" ocupa o espaço de energia da intenção, ação e coragem, que achamos que é o oposto do medo, mas não é.

   Do que estamos realmente com medo? Não é o medo, são as consequências.

   O medo é o monstro grande, tenebroso e assustador no armário que não desaparece quando acendemos a luz. Temos medo de coisas das quais aprendemos a ter medo, coisas que nos magoam, que desafiam nossa luz, espírito e energia, que limitam nossa alegria e têm sido problemas no passado.

   Qual é o elemento comum entre todas essas coisas? São as conseqüências, não os medos. Nós não temos medo de coisas aleatórias, temos medo de resultados passados, ​​que uma vez nos causaram dor e estamos com medo de que eles nos causem dor hoje também.

   Achamos que temos que superar o medo para agir e teremos coragem quando não tivermos mais medo, mas isso não é verdade. Coragem e medo vêm de dois espaços diferentes. A coragem vem do coração (sua raiz é a palavra francesa para coração, coeur), e o medo vem de nossa memória emocional passada baseada na experiência real.

   Dizer que podemos ter coragem quando o medo se foi, é como tentar dirigir um carro sem gasolina nele. A coragem é o nosso combustível, o medo é o freio que nos permite desacelerar e parar antes de encontrarmos o próximo desafio.

  Uma quantidade saudável de medo é o que nos impede de ir longe demais, rápido demais, sem considerarmos se queremos experimentar as potenciais consequências.

   Considere uma criança destemida de dois anos de idade que começa a correr em uma rua movimentada. Essa criança não tem a memória emocional para saber o que temer, então ela não considera que correr na rua não é uma boa coisa para fazer. Ela tem muita coragem (combustível), mas ela não tem freios (medo). Até que ela aprenda a sabedoria que vem da experiência, ela precisa de uma mão orientadora para impedi-la de se machucar. Uma criança de dois anos não precisa de lições de coragem, mas ela precisa de lições para aprender o que temer, para que possa saber o que evitar. Pense sobre isso.

   Medos aleatórios não existem, embora tendamos a agregar nossos medos para que comecemos a temer tudo por causa de uma consequência. Depois de um relacionamento doloroso e decepcionante, temos medo de nos apaixonarmos. Um constrangimento pode nos levar a nos esconder, com medo de enfrentarmos o mundo. Um trauma de vida pode causar medo generalizado e o transtorno do stress pós-traumático que nos deixa com medo de tudo.

   Uma das minhas primeiras clientes de coaching veio até mim porque ela não havia deixado sua casa por três anos após a morte de seu marido e sua filha em um acidente de carro. Ela estava compreensivelmente arrasada, o que se manifestava como um medo de tudo e de todos e de uma agorafobia severa. Graças a amigos e familiares que se certificaram de que ela tinha comida para comer e cuidava de seus assuntos pessoais, ela foi capaz de existir em uma bolha silenciosa e desesperada de dor e medo até que ela me ligou um dia porque não queria mais viver no medo, mas não sabia o que fazer. Levou um ano de treinamento para que ela pudesse confortavelmente deixar sua casa para redescobrir seus interesses e finalmente vender sua casa e se mudar, encontrar um novo amor e recomeçar sua vida. Eu ouço falar dela ocasionalmente e ela está feliz, realizada e ama a vida novamente.

   Não temos medo do medo, temos medo das consequências dolorosas, traumáticas, dolorosas, decepcionantes ou inesperadas das ações que realizamos. Temos coragem até experimentarmos um resultado inesperado e doloroso. Nós nunca teríamos acreditado que as coisas poderiam ter saído tão mal, então devemos ser maus, errados ou simplesmente ignorantes.

  Este é um momento de sabedoria para nós, considerarmos como chegamos a este espaço em que podemos aprender lições valiosas. Mas, em vez disso, torna-se uma fonte de fracasso, medo e crenças falsas. Então, julgamos nossa incompetência, estupidez e cegueira e prometemos que "nunca faremos isso novamente".

   Quando avaliamos as consequências passadas em termos da sabedoria que obtemos delas, usamos nossa coragem para estabelecer intenções abrangentes e fortes e preparamos um Plano B para abordar possíveis "resultados abaixo do ideal"; a afirmação "eu tenho medo" perde seu poder porque a fonte de nossos medos não é um mistério, e nós permanecemos na luz brilhante e na energia poderosa da energia corajosa do nosso coração que nos ajudará a passar por quaisquer obstáculos até alcançarmos nossos objetivos.