Máscara Protetora Caseira

   Com a atual situação de pandemia do Covid-19 é preciso manter todas as formas de proteção indicadas pela OMS (Organização Mundial de Saúde). E da escassez de insumos, buscar fazer suas próprias máscaras de forma caseira, veja dicas a seguir.

Confecção de Máscara Protetora Caseira - passo a passo:

1) Recorte o tecido escolhido, deixando uma leve curva na parte superior e inferior, para garantir que cubra bem a parte de cima do nariz e um pouco abaixo da boca.

2) Depois, costure as bordas para inferiores e superiores para dentro. Assim o acabamento fica certinho e não corre o risco de ficar desfiando.

3) Nas duas laterais, deixe um espaço maior aos costurar, de forma que passe facilmente o elástico ou cordão da grossura que você escolher. Ele deve formar uma alça, que você colocará nas orelhas; ou se preferir amarrá-la atrás da cabeça, é só não fazer a alça e costurar um pedaço maior do cordão em cada uma das extremidades.

4) Após esse processo, costure um tecido do mesmo tamanho da máscara do lado interno dela, deixando uma abertura central que permita colocar um lenço de papel ou papel toalha, para reforçar a proteção.

Aproveite para escolher um tecido com uma estampa bonita, não é por ser um item de proteção que precisa ser sem graça, não é mesmo?!

   Quanto a eficácia de tecidos para barrar partículas como as do coronavírus, segundo estudo de 2013, publicado no jornal científico Disaster Medicine and Public Health Preparedness:

89% - Máscara cirúrgica comum

86% - Filtro de aspirador de pó comum

73% - Pano de prato

70% - Camiseta de algodão misto

68% - Protetor de travesseiro de tecido antimicrobiano

62% - Linho

57% - Fronha comum

54% - Seda pura

51% - Camiseta 100% algodão

49% - Cachecóis de inverno

(%) Porcentagem de partículas de 0,02 micron capturadas, como aquelas que podem flutuar pelo ar com o vírus

Fonte: David at al, 2013, Disaster Medicine and Public Health Preparedness

   E o principal, se não houver extrema necessidade, # fique em casa!

Doações de Gatos

   Certas épocas do ano, as pessoas querem muito “adotar”, apenas gatos pretos... Nesses períodos, o objetivo é sacrificá-los em práticas obscuras, em geral de forma cruel e dolorosa. E para quem tem bichano, redobre os cuidados com ele ou de preferência, mantenha-o fechado em casa. Muitos somem, não por conta própria, mas com auxílio de humanos para práticas perversas.
Nessa semana teremos uma sexta-feira 13 que é especialmente perigosa para os gatos pretos, vítimas preferenciais. Por isso, os protetores de animais fazem um apelo: se você tem um gatinho preto para doar, redobre os cuidados nesses dias. Dê preferência, Não Doe!

   

   Dicas importantes que podem revelar a verdadeira intenção do adotante:

• Dizer que o gato para adoção está esterilizado. Gatos nessa condição não servem para muitas práticas.
• Dizer que o gato tem alguma mancha branca no corpo e veja a reação da pessoa. Normalmente o gato deve ser totalmente preto, então ele também não servirá.
• Vá até a casa da pessoa que pretende adotar e observe tudo, cuidadosamente. O adotante deve assinar um termo de adoção responsável e diga-lhe que durante o período de adaptação do animal; haverão visitas regulares, que pode durar até três meses.
• Se possível, evite entregar o gato antes de datas peculiares.
• Se pairar qualquer dúvida ou suspeita quanto ao adotante, não doe.
• Também não se sensibilize com histórias, do tipo: é para uma senhora idosa, criança doente...

 

   Infelizmente com a 'modinha' ainda vigente de se tornar um bruxa(o) da noite para o dia... Misturam-se grupos de praticantes com os de iniciantes curiosos, que em suposta 'troca de favores' expõe o bichano ao horror, tortura e morte que vão além da simples crueldade.
#nãoàcrueldadeanimal

Matar...

'Killing monkeys is a crime.

Monkeys do not transmit yellow fever.'

Fogos...

'Fireworks cause dread in dogs and cats.'

  Se não puder evitá-los, ao menos cuide de seu pet: coloque-o para dentro de casa, cubra seus ouvidos e dê-lhe o máximo de atenção, para que ele se sinta o mais protegido possível.

# Dirija com Calma, tudo tem Alma

by Ronald Anta Rosa

'Drive with calm

everything has soul'

   Saindo de férias ou vai pegar estrada para as festas de fim de ano? Então saiba que no Brasil, ainda são cerca de 1,3 milhão de animais silvestres que morrem atropelados por dia nas rodovia. Na sua maioria, são pequenos vertebrados (como sapos, cobras e aves de menor porte). O restante se divide entre animais de médio a grande porte, como antas e lobos. 

   Esses dados são resultado de um estudo do CBEE (Centro Brasileiro de Estudos em Ecologia de Estradas), da UFL (Universidade Federal de Lavras), de Minas Gerais. Segundo especialistas, isso ocorre, uma vez que o planejamento de rodovias ficou em primeiro lugar, frente aos animais, e apesar do número impressionar tem baixo impacto no funcionamento dos ecossistemas, o que claro, não justifica maiores providências.

   Outro problema crônico em se tratando de meio ambiente, e que têm influência direta na morte de animais silvestres por atropelamento, são as queimadas. Em busca de escape contra o fogo, os animais fogem para as estradas, causando possíveis atropelamentos.

   Nesses casos, o ideal é manter viadutos subterrâneos e passagens suspensas para os animais transitarem. Soluções como estas, já foram implantadas em alguns países europeus. Por aqui esse sistema recebe o nome de corredores ecológicos, mas alguns estudos mostram que esses corredores funcionam apenas para alguns animais e outros não. Enquanto as queimadas continuam, e novos estudos para a problemática emperraram...  Perdemos nós e a natureza como um todo.

   Seja você, um cidadão consciente: em áreas de vegetação procure dirigir com cautela e redobre a vigilância, quanto a questão de animais na pista.

Animal NÃO é Brinquedo! Diga SIM a Posse Responsável

   Natal quase batendo à porta e você pensando em presentear uma pessoa querida com um pet? Nessas horas é bom lembrar de que não basta só querer possuir um cão ou qualquer outro tipo de animal. É preciso saber e querer tratá-lo. E mais que tudo… É preciso amá-lo, respeitando seus instintos e limitações. Porém, compartilhar a vida com um animal de estimação (pet) é uma das experiências mais gratificantes que existem…

   Mas o que é Posse Responsável? É o conjunto de várias atitudes e posturas objetivando o bem-estar animal, e de todos que convivem à sua volta,... Até do seu vizinho, que tem que levantar cedo no dia seguinte, e passou a noite em claro por conta dos latidos do seu cão... Abaixo seguem algumas dicas para uma posse responsável:

1. Jamais adquira um pet sem estar absolutamente certo e consciente da escolha que está fazendo. Animais não são mercadorias, e as devoluções ou abandonos podem ser uma experiência muito dolorosa para eles.

2. Antes de adquirir um animal considere que seu tempo médio de vida é de 12 anos (cães e gatos).

• Pergunte à família se todos estão de acordo,
• se há recursos necessários (inclusive financeiro) para mantê-lo
• durante as férias, feriados prolongados ou se viaja muito, quem cuidará dele?

3. A adoção de animais é um ato de amor. Mesmo assim, pense bem antes de o fazê-lo. E se for o caso, adote animais de abrigos públicos e privados (vacinados e castrados) e não por impulso de compra.

4. Nada de ir na 'espécie da moda'... Informe-se (MUITO BEM) sobre as características e necessidades (tamanho, peculiaridades, espaço físico, etc.) antes de adquirir seu pet.

5. Mantenha o seu animal sempre dentro de casa, NUNCA solto na rua. Para cães, passeios são essenciais, mas com a coleira/guia e conduzido por quem possa contê-lo.

6. Zele pela saúde física do animal.

• Forneçendo-lhe abrigo e alimentação adequada
• Leve-o regularmente ao veterinário para vacinação e vermifugação
• Dê banho, escove e exercite-o regularmente
• Fêmeas prenhes devem ser alimentadas com ração para filhotes até o desmame.

7. Zele pela saúde psicológica do animal. Dê atenção, carinho, passeio e ambiente adequado a ele.

8. Para não ter dores de cabeça futura... Eduque o animal enquanto filhote, se necessário, por meio de adestramento, mas respeite suas características.

9. Recolha e jogue os dejetos (cocô) do seu pet em local apropriado. principalmente durante os passeios!

10.Identifique seu pet com plaqueta e registre-o no Centro de Controle de Zoonoses ou órgão competente, informando-se sobre a legislação do local. Também é recomendável uma identificação permanente (microchip ou tatuagem).

11. Evite as crias indesejadas de cães e gatos. Castre os machos e fêmeas. A castração é a única medida definitiva no controle da procriação e não tem contra-indicações.

12. Cuidado com plantas tóxicas em seu jardim ou dentro de casa bem como, com pequenos objetos que podem ser ingeridos por seu pet, e evitando visita de emergência ao veterinário.

13. Ao sair de carro com seu pet, o mesmo deve ser conduzido no banco de trás do carro, preso com guia e adaptador para que não sufoque e no cesto. Por lei, aqui no Brasil é proibido ao motorista conduzir o veículo com o animal no colo.

14. JAMAIS saia do carro; 'esquecendo' seu pet lá dentro - nos dias de altas temperaturas, além de desidratá-lo pode ser fatal para o bichinho.

15. Seja qual for o seu pet, eles sempre precisam de uma área de fuga. Portanto, no caso de aves NUNCA a exponha totalmente ao sol, mantendo uma parte do viveiro, gaiola com cobertura.

16. Cuidado com o contato de animais desconhecidos, há sempre risco de agressão. Caso você ou seu pet entrar em contato com morcegos, comunique o Centro de Controle de Zoonoses ou ao órgão competente, assim você receberá informações de como agir nesses casos.

17. Animais NÃO são brinquedos/bonecas muito cuidado com o excesso de acessórios, no caso de roupas atente para que a temperatura de seus corpos são diferentes da sua.

18. Casais que adquirem um pet antes de terem filhos, no futuro com a chegada de um bebê - seu animal pode mudar radicalmente seu comportamento, pois até então o 'bebê da casa' era ele!

19. Procure estar preparado animais envelhecem, além de cada vez mais, apresentarem doenças antes conhecidas como humanas, tipo câncer.

20. Com a crescente procura de pets, o mercado voltado a eles também se ampliou. Pesquise planos de saúde animal, e a aquisição de um jazigo.

21. Evite adquirir um pet através de feiras estranhas, sites que vendem de tudo, etc. pois, é bem provável que esse animal seja de origem duvidosa (roubado, etc.)

22. Ao adquirir um animal exótico/silvestre, redobre os cuidados; faça-o de forma segura e dentro da lei, evitando transtornos futuros.

23. Em casos de carência... Procure um tratamento para você, antes de adquirir um pet, e querer humanizá-lo!

24. Seja quem estiver sobre sua guarda: seu filho, neto, etc. ensine-o desde cedo, e sempre a respeitar os ANIMAIS sejam eles domesticados ou não!

25. Antes de adquir um pet, pense em pontos fundamentais, para depois não abandoná-lo nem maltratá-lo.

   Lembrando, no Brasil os animais são protegidos pela Lei n.9.605 de 12 fevereiro de 1988. Artigo 32: Praticar ato de abuso, maus tratos, ferir ou mutilar animais silvestres, domésticos ou domesticados, nativos ou exóticos. Pena – Detenção de três meses a um ano e multa.

   Qualquer ameaça de abandono ou maus tratos é uma agressão, uma violência à vida. Se presenciar maus tratos, crueldade com animais ou abandono procure a polícia e faça um boletim de ocorrência, pois trata-se de CRIME.

  A Posse Responsável, entre outras coisas, é lembrar que seu pet sente afeto e carinho por você; merecendo em troca todo seu respeito, cuidados e dedicação. Afinal, você o escolheu para ser seu companheiro durante um etapa de sua vida. Neste caso, o amor não pode ser uma via de mão única, exige reciprocidade!

Festas, Férias e... seu Pet

   Estamos a pleno vapor neste período de final de ano, todas as comemorações, e para muitos já engatando as férias escolares e de trabalho. E o seu pet, quais os cuidados básicos para que ele sobreviva a esse período de quebra de rotina?

  Relembre alguns post super importantes sobre esse assunto:

Previna seu pet dos Fogos 

Armadilhas das Festas de Fim de Ano 

Férias X Pets

Páscoa

   O rito da Páscoa é uma das datas comemorativas movéis, mais importante entre as culturas ocidentais. Para os católicos têm início no ‘domingo de ramos’ que marca a entrada de Jesus na cidade de Jerusálem; transcorre por toda a semana que passa a ser chamada de ‘semana santa’; culminando no domingo seguinte, o de Páscoa, onde é celebrada a ressurreição de Jesus Cristo.  Para os judeus, a Páscoa marca o a fuga do seu povo do Egito. Mesmo assim, além da data, muitos de seus simbolismos centrais são compartilhados. Sendo que em ambas as religiões a data relaciona-se com a esperança de uma nova vida.

   A palavra Páscoa vem do termo em hebraico Pesach, cujo sentido simbólico é de ‘passagem’, relembrando a saída do povo judeu do Egito rumo à Terra Prometida.  Em inglês, a Páscoa é definida por duas palavras para duas festas distintas – ‘Easter e Passover’, onde a palavra ‘Easter’, deriva do ‘Eastre’ da cultura celta, cuja essência principal era a da fertilidade na primavera, ou ‘Ester’ do Antigo Testamento que é uma repetição da deusa Ishtar.

   Ishtar é uma herança sumeriana, bem como Inanna - era a deusa dos acádios, cognata da deusa Astarte dos filisteus, de Isis dos egípcios e de Afrodite, dos Gregos.

As deusas Inanna-Ishtar leva-nos de volta a um tempo onde o Feminino era ativo, dinâmico, poderoso, com os dons da paixão, do riso, e da graça envolvente. Os sumérios viam Inanna como uma metáfora para o Divino na Matéria. Assim, desde os primórdios, a Páscoa simboliza a capacidade que o ser humano possui de renascer e de renovar-se a cada ciclo do tempo. Esta capacidade esta associada à condição de libertar-se de tudo o que é velho e abrir-se para o novo. Na simbologia cósmica, significa o renascimento da Terra em sua força de fertilidade (primavera) após um período de morte (inverno).

Entenda o significado dos principais símbolos da Páscoa:

• Cruz da ressurreição - Traduz, ao mesmo tempo, sofrimento e ressurreição.
• Pão e o vinho - Na ceia sagrada, Jesus escolheu o pão e o vinho para dar vazão ao seu amor. Representando o seu corpo e sangue, o pão e o vinho foram dados aos seus discípulos para celebrar a vida eterna.
• Cordeiro - Para os católicos, simboliza Cristo, que é o cordeiro de Deus, e se sacrificou em favor de todo o rebanho.
• Matza (pão sem fermento) – Consumido pelos judeus na Páscoa para lembrar a rápida fuga do Egito, quando não sobrou tempo para fermentar o pão.
• Coelhos - A tradição do coelho da Páscoa foi trazida para a América pelos imigrantes alemães em meados do século XVIII: o coelho 'visitava' as crianças e 'escondiam' os ovinhos para que elas os procurassem. No antigo Egito, o coelho simbolizava o nascimento, a vida. É também o símbolo da fertilidade e da abundância da vida.
• Chocolate - As civilizações Maia e Asteca consideravam o chocolate sagrado, tal qual o ouro. Os astecas usavam-no como moeda. Na Europa o chocolate aparece a partir do século XVI. Já os bombons e ovos, como conhecemos, surgiram no século XX.
• Ovos - Na antiguidade os egípcios e persas costumavam tingir ovos com cores da primavera e presentear os amigos. Para os povos antigos o ovo simbolizava o nascimento, a imortalidade, a ressurreição e a abundância da vida que se manifesta na Primavera, além de símbolo representativo da Criação entre os chineses, egípcios, gregos, romanos, persas e outros povos. Os cristãos primitivos do oriente foram os primeiros a dar ovos coloridos na Páscoa representando a ressurreição e o nascimento para uma nova vida - era um presente simbólico. No contemporâneo, o simbolismo dos ovos uniu-se ao do chocolate: trazendo uma infinidade de guluseimas que fazem a festa de crianças e adultos.

Ovo de Páscoa de madeira

   Aproveite nesta data, em que as vibrações estão centradas na comemoração da 'Páscoa' e das energias voltadas para os processos de libertação, comunhão com o sagrado e o renascimento e faça uma imersão. Vibre o máximo destas energias e busque libertar-se do que não tem mais sentido; preparando-se para renascer para uma vida melhor.

   Que a paz e o espírito de renovação estejam presentes em seu coração, abrindo-lhe novos caminhos, outras possibilidades e trazendo-lhe a certeza de que uma nova etapa muito mais próspera e abundante se inicia. 

   Bons Ventos!

Suas Lâmpadas estão te Cegando

   Descobri que as lâmpadas da minha casa estavam me cegando e me deixando com depressão e ansiedade. Se você não está enxergando bem, ou está deprimido, com falta de energia e sono desregulado, leia meu relato abaixo, pois ele poderá salvar sua vida.

  Após uma temporada de vários problemas na minha vida, me mudei para uma nova casa em janeiro de 2016. O local é bem parecido com minha moradia anterior: sem vizinhos, sem barulho e com uma grande área verde em frente – tudo em nome da minha tranquilidade e da qualidade de vida dos meus gatos.Porém, algo não estava certo: eu já tive muitos altos e baixos na minha vida, mas isso nunca havia me deixado sem vontade de sentar na frente do computador e trabalhar/estudar. E não apenas isso: eu não conseguia mais fazer atividades físicas pois estava sempre cansada e sem energia, minha visão estava embaçada, meus olhos sempre secos, não conseguia me concentrar em nada, não conseguia estudar, estava sempre altamente estressada e ansiosa. Por mais que eu dormisse, descansasse e fizesse as coisas que gosto, nada me fazia sair dessa situação. Os dias e meses passavam como se fossem horas, e eu não conseguia fazer ou mudar nada na minha vida. Só tinha tempo para trabalhar.

   “Estou com depressão” – pensei. Todos sintomas apontavam para isso, ou pelo menos quase todos. Eu sempre tive problemas com sardas e elas estavam cada vez maiores e mais escuras, embora eu cuide muito bem da minha pele. Para melhorar, me forcei a voltar às atividades físicas, tentei fazer minha casa ficar o máximo parecida com a anterior, mudei móveis de lugar, melhorei minha alimentação, mas foi tudo em vão – nada mudou.

   Depois de 1 ano me martirizando e tentando inúmeras coisas para sair dessa situação, me lembrei de uns tais “óculos” para se usar na frente do computador. Eles ajudam a dormir melhor e protegem os olhos. Resolvi pesquisar sobre como eles funcionavam e descobri a minha maior inimiga: a Luz Azul. O quê é a luz azul? Ela é uma luz  visível pelo olho humano, de comprimento de onda curto – ou seja, ela produz uma alta quantidade de energia. Há estudos que demonstram que longos tempos de exposição a ela danificam permanentemente os olhos. Ela está presente nas telas de todos os dispositivos eletrônicos (celulares, computadores, televisores, etc). Além de tudo isso, ela também interfere na produção de melatonina, um hormônio responsável por induzir o nosso sono.

   Ao descobrir isso, pensei “bom, pelo menos agora sei o que se passa com meus olhos”, e decidi comprar os óculos. Ao pesquisar mais um pouco, descobri que existe um programa chamado F.lux, que age de forma similar aos óculos, diminuindo a emissão de luz azul pela tela. Isso foi poucos dias atrás, no começo de março de 2017. Eu estava há 2 semanas passando a madrugada toda acordada, e só conseguindo dormir na parte da manhã. Instalei o F.lux no meu computador as 23h, e em 2 horas utilizando eu estava totalmente “bêbada de sono”, algo que não acontecia há mais de 1 ano.

FUNCIONOU!!! Não é possível que uma coisa tão simples estivesse me atrapalhando tanto. Nos dias seguintes, minha visão melhorou uns 50%. Mas eu ainda não estava 100% bem, então resolvi procurar por mais fontes de luz azul na minha casa.

Lâmpadas fluorescentes, LED e incandescentes

   Quando me mudei da outra casa, esqueci de pegar as lâmpadas. Comprei lampadas novas (fluorescentes) para meu quarto e meu escritório. Achei que elas poderiam estar defeituosas e isso estaria causando meus problemas, então as troquei para lâmpadas de LED, sem resultados. Até que me lembrei de que, na minha casa antiga, a lâmpada do meu quarto era incandescente (são aquelas lâmpadas redondas antigas), e eu não ligava a luz no meu escritório, pois ele recebia iluminação natural do ambiente. Pensei em trocar minhas lâmpadas novamente, porém, havia um problema: essas lâmpadas antigas emitiam radiação UV, que podem causar diversos problemas, inclusive câncer.

Acabei descobrindo que agora existem lâmpadas incandescentes que possuem um filtro que elimina a luz UV, tornando-as seguras. No supermercado encontrei apenas uma com este filtro, a da marca OSRAM. Ela custa apenas 5 reais, então não pensei duas vezes – levei para casa, e instalei no meu quarto. (deve haver mais marcas com filtro UV no mercado)

Ao ligá-la, notei que ela deixa o ambiente “amarelo” – diferentemente das outras duas que eu havia usado, que deixavam o ambiente “branco”, como se fosse azulado. Resultado: em apenas 1 semana utilizando, todos – eu repito, TODOS – os sintomas que eu estava tendo, simplesmente desapareceram. Voltei totalmente ao meu normal, consigo estudar, trabalhar, passar muitas horas no computador, não estou mais deprimida e nem ansiosa. O tempo voltou a passar na mesma velocidade de antes, e creio que em breve minhas sardas também diminuirão.

   Eu fiquei totalmente inconformada. Como é possível que por apenas 5 reais e um programa de computador gratuíto eu tenha conseguido minha vida de volta? Se eu tivesse ido ao psiquiatra, estaria agora tomando vários remédios para depressão e ansiedade (motivo de eu não ter buscado auxílio médico). Se tivesse ido ao oftalmologista, estaria usando óculos. E NENHUM dos meus problemas teriam sido resolvidos, ao contrário – a medicação e os óculos teriam me causado danos físicos REAIS e permanentes.

Mas por quê não tem NINGUÉM falando sobre isso? Em uma rápida busca pela internet, descobri que tem SIM gente falando sobre isso. Encontrei este artigo no Daily Mail, onde vários especialistas médicos – inclusive um professor do Instituto de Oftalmologia da Universidade de Londres, considerado um dos maiores especialistas do mundo na área. Ele (John Marshall), diz no artigo ter um grande estoque de lâmpadas incandescentes guardado em casa. Outro professor, John Hawk, especialista em doenças de pele, diz ter feito o mesmo. Isso porque na União Européia, a venda de lâmpadas incandescentes foi proibida, sob a alegação de se economizar energia. Até a importação delas também foi proibida.

   Para fazer um resumo de todos os artigos que li em diversos sites e relatos de vários especialistas, as lâmpadas fluorescentes/LED podem causar:

• Depressão
• Ansiedade
• Insônia
• Câncer
• Envelhecimento precoce
• Fadiga constante
• Falta de concentração
• Degeneração Macular
• Queimaduras na pele (assim como queimaduras solares)
• Catarata
• Dores de cabeça
• Enxaquecas
• Confusão mental
• Problemas na memória
• Tonturas
• Convulsões
• Deficiência de Vitamina D (que abaixa a sua imunidade e pode causar uma infinidade de outros problemas)

   Sim, tudo isso! E de quebra, ainda encontrei várias outras pessoas na internet com relatos semelhantes aos meus, como os deste fórum, onde um usuário começou a ter depressão após passar a usar uma lâmpada fluorescente. Depois dele, apareceram outros com o mesmo relato.

   Depois de todo esse sofrimento, eu me pergunto: será que os psiquiatras e oftalmologistas do Brasil sabem disso? Quantas pessoas devem estar tomando vários medicamentos para depressão e usando óculos, quando o problema na verdade é a lâmpada que está no teto? Quantas pessoas já gastaram litros e mais litros de protetor solar, mas terão câncer de pele de todo jeito por causa da luz UV dentro de suas próprias casas? Quantas pessoas estão gastando dinheiro com suplementação de vitamina D, porque se tornaram incapazes de produzí-la devido a estas lâmpadas?

   Se você sente alguns destes sintomas, experimente substituir as lâmpadas dos ambientes que você mais usa e instalar o programa F.lux no seu computador (caso trabalhe várias horas por dia nele) e celular. Deixe seu relato abaixo nos comentários e divulgue esse conteúdo para que minha péssima experiência possa ajudar outras pessoas.

 Fonte: http://andresa.blog/2017/03/19/suas-lampadas-estao-te-cegando/

Fakes: Minerais

    Para quem ADORA pedras, cristais e afins fique atento com as falsificações que têm aumentado na praça. O site http://www.the-vug.com/vug/vugfakes.html fala sobre esse triste assunto... Tem cristais que são completamente montados e colados. Portanto, busque adquirir suas pedras em locais certificados e confiáveis.

 

Tatoos: o Lado B

   As tatoos tornaram-se muito populares entre todas as faixas etárias, como uma forma de expressão artística pessoal, mas elas são realmente seguras?

   Muitos acreditam que a tinta de tatuagem é feita a partir de corante vegetal, mas na verdade é que a maioria dos pigmentos da tatoo são constituídos por sais de metal e algumas vezes por plástico, que é dissolvido em uma solução transportadora líquida solvente de modo que o pigmento seja suspenso para ajudar a movimentar a tinta, através da agulha para a pele.

Os transportadores (considerados seguros) porque limitam e evitam a contaminação  podem ser feitos a partir de:

• Água purificada
• Álcool etílico (etanol) – sistema nervoso em desenvolvimento são muito sensíveis mesmo a baixos níveis de exposição; em crianças – diminuição de QI, problemas de aprendizado e comportamento; adultos – perda de memória, embriaguez, doença hepática e câncer.
• Hamamélis
• Glicerina
• Listerine
• Propilenoglicol

Ou os transportadores podem também ser feitos de fontes indesejáveis como:

• Álcoois desnaturados – são tóxicos e podem ser fatais se inalados, ingeridos ou absorvidos pela pele.
• Álcool metílico – contato repetido pode causar rachaduras da pele e secura, possível danos no fígado, dores de cabeça, tonturas e até mesmo a morte.
• Metanol – pode afetar o sistema nervoso, mas é solúvel em água, então é lavado rapidamente
• Álcool isopropílico – o CDC sugere prevenir seu contato com a pele. Pode causar irritação na pele, olhos, nariz, garganta, tontura, dor de cabeça, rachaduras secas na pele.
• Etileno glicol(anticongelante) – Não é destinado para uso interno ou tópico em seres humanos. Pode causar toxicidade aguda por exposição cutânea. Pode causar lesões, problemas reprodutivos – ele ainda não foi classificado para o risco de câncer.
• Formaldeído – alguns indivíduos podem ter efeitos adversos, tais como olhos lacrimejantes; sensações de queimação nos olhos, nariz e garganta; tosse; pieira; náuseas; e irritação da pele. Possível carcinógeno.

NOTA: O álcool aumenta a absorção através da pele, o que resulta em mais produtos químicos penetrando em sua corrente sanguínea.

   Nos EUA a tinta de tatuagem está sujeita à fiscalização, embora na mesma classificação como cosméticos e aditivos de cor pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. A FDA nunca aprovou qualquer cor ou pigmento para ser injetado na pele. Foi apontado pela FDA e profissionais médicos que as tintas são cores industriais adequadas como tintas de impressora ou automotiva, e não seriam injetáveis para o corpo humano.

   Na Califórnia, a Proposição 65 exige que os tatuadores avisem os clientes de que a tinta de tatoo pode conter metais pesados, ou seja podem causar câncer, defeitos de nascimento, desreguladores endócrinos e outros problemas reprodutivos. A maioria dos outros estados permanecem não regulamentada e os clientes desinformados pelas lojas e artistas.

   Os ingredientes não são obrigados a estarem listados em tintas, no entanto estão mais frequentemente; sendo listadas simplesmente como misturas patenteadas. Elas podem conter literalmente, qualquer produto químico; incluindo aqueles conhecidos por ser mutagênicos (capaz de causar mutações) e carcinogênicos (capazes de causar câncer). Os artistas, assim como o público em geral, muitas vezes não tem nenhuma maneira de saber ao certo o que há na tinta utilizada.

Toda vez que você injetar qualquer coisa na sua pele, você corre o risco de infecção.

   A loja pode ser impecável, o artista pode fazer tudo certo… Ainda assim, você pode ter uma infecção pela tinta contaminada.

   As máquinas de tatuagem perfuram a pele 3000 vezes por minuto, com cada perfuração deixando um buraco 1/64 à 1/16 de uma polegada de diâmetro. As pistolas de tatuagem trabalham muito parecidas com uma máquina de costura perfurando a pele repetidamente depositando tinta para chegar ao desenho e os efeitos desejados. As feridas formam uma crosta rapidamente, mas ainda podem ser infectadas durante ou após o processo de cicatrização.

   Quando os pigmentos são injetados na pele por causa da forma como a pistola funciona, é possível que um pouquinho de tinta se misture com fluidos corporais e seja sugado pelas próprias máquinas. As agulhas são trocadas, mas os motores das máquinas podem possuir uma armadilha de resíduos, que, em teoria poderia ser passado para o próximo cliente.

O que há nas tintas? Por que alguns destes metais podem ser perigosos:

• Mercúrio é uma neurotoxina, o que significa que tem efeitos prejudiciais sobre o sistema nervoso. Ele pode danificar o cérebro e levar a distúrbios físicos e emocionais.
• Chumbo interfere com uma variedade de processos de corpo e é tóxico para muitos dos órgãos e tecidos do corpo, incluindo o coração, os ossos, os intestinos, os rins e os sistemas nervoso e reprodutivo. Em casos graves, os sintomas de envenenamento por chumbo pode incluir convulsões, coma e morte. Outros sintomas comumente associados com a exposição ao chumbo incluem dor abdominal, confusão, dor de cabeça, anemia e irritabilidade.
• Berílio está listado como uma substância cancerígena Classe A pela EPA. A exposição pode causar doença de berílio crônica, uma doença pulmonar, muitas vezes fatal.
• Cádmio é um metal pesado que apresenta riscos graves para a saúde humana, incluindo rim, ossos e dano pulmonar.
• Arsênico é um conhecido agente cancerígeno, e novos estudos também descobriram que a exposição a altos níveis de arsênico levam a danos genéticos.
• Antimônio, a exposição pode causar irritação dos olhos, pele e pulmões. Conforme a exposição continua, podem ocorrer problemas mais sérios, como doenças pulmonares, problemas do coração, diarreia, vômitos severos e úlceras estomacais.
• Óxido de ferro (ferrugem) mínimo risco para a saúde.
• Cobalto em pequenas quantidades pode ser benéfico para o corpo. Em quantidades maiores no entanto, pode ser perigoso provocando náuseas, problemas de visão, problemas cardíacos e danos da tiroide.
• Níquel pequenas quantidades são seguras. Uma absorção de quantidades demasiadas grandes de níquel tem as seguintes consequências: maiores chances de desenvolvimento de câncer de pulmão, câncer de nariz, câncer de laringe e câncer de próstata, doença e tonturas após a exposição ao gás níquel, defeitos congênitos, asma e bronquite crônica, reações alérgicas, tais como erupções cutâneas, principalmente de joias e até mesmo doenças do coração.
• Alumínio foi ligado diretamente a doença de Alzheimer, bem como a toxicidade por metal pesado e doenças.

   As tintas que brilham no escuro pode não ser apenas tóxicas, mas também radioativas.

   Embora a maioria dos fabricantes de tinta de tatuagem considerem secretas a sua lista de informações de ingredientes, algumas marcas divulgam esta informação e fazem um esforço para produzir apenas tintas não tóxicas. Alguns dos fabricantes de tinta de tatuagem com as melhores políticas em relação a tintas não tóxicas, de acordo com How-To-Tattoo.com, incluem a National Tattoo Supply, Eternal, Skin Candy, Dynamic e Kuro Sumi, todos que fazem esforços significativos para garantir a segurança de tintas de tatuagem tão não-tóxicas quanto possíveis .

   É um tema não resolvido de debate entre profissionais da área médica bem como, entre tatuadores a respeito se os metais contidos nas tintas se dissipam ao longo do tempo ou mantem soltando da tatuagem para o resto do corpo ao longo da vida da pessoa. A segurança e os níveis são difíceis de estudar dadas outras exposições ambientais, em relação ao que é resultado direto da tatoo.

   Remover a tatoo existente também não é viável, pois ela envia as partículas para dentro do corpo, assim como são liberadas e o que pode ser extremamente perigoso. Mais perigoso, de fato, do que continuar com a tatuagem em primeiro lugar, pois estes componentes podem causar danos antes de ser eliminados ou, eventualmente absorvidos de volta pela corrente sanguínea ou outros órgãos. Por isso, se você tem uma tatoo, o melhor conselho é deixá-la onde está …

   Caso tenha ou decidir fazer uma, considere fazer uma limpeza interna, com o BePure por exemplo, e da incorporação na sua dieta, de alimentos como salsa, coentro, spirulina, chlorella e clorofila para desintoxicação dos metais pesados ​​de seu corpo. E se não tem e deseja ter; faça sua pesquisa antes, para que possa tomar uma decisão lúcida e da qual não se arrependa futuramente.

Via: http://www.noticiasnaturais.com/2014/07/o-que-esta-escondido-em-sua-tinta-de-tatuagem/

Maca: Planta Sagrada dos Incas

   A maca (Lepidium meyenii, Walp) foi originalmente descoberta pelos Incas por isso é denominada de 'a planta sagrada dos Incas' - é uma raiz que se cultiva nos Andes Peruanos desde a antiguidade. A sua raiz já era utilizada pelos Incas como suplemento alimentar para tonificar o organismo e atenuar a fome das populações isoladas. O Imperador Inca dava-a igualmente aos seus soldados a fim de lhes aumentar a força e coragem, antes das batalhas, e mesmo como prêmio, aos guerreiros que mais se destacavam por seus feitos. 

   Para o resto do mundo a maca foi apresentada por um evento quase ao acaso, haja vista da invasão espanhola na seus cavalos começaram a apresentar problemas relativos as altas altitudes Andinas, como de fertilidade. Recomendados pelo população local a dar-lhes a maca - seus efeitos foram além das espectativas - tanto que estes deixaram o testemunho de tais fatos por escrito.

   A maca é um tubérculo da família das Crucíferas, atualmente existe uma centena de espécies por todo o mundo, das quais onze delas, no Peru. Ali se desenvolve sobre clima extremo: ventos violentos e intenso calor no dia e frio à noite (-10°C a 18°C); entre as altitudes de 3800 a 4800 m em região inóspita da Cordilheira dos Andes conhecido como Planalto de BomBon (cerra de Pasco), mas também à volta do Lago Chinchaycocha e nas regiões dos altos planaltos de Huancané e do Desaguadero.
   A raiz da maca possui uma cor que vai do amarelado ao púrpura, e é recolhida nos meses de Maio a Junho. Depois de seca pode ser consumida durante anos e quando reduzida a pó seu consumo local se dá em sopa 'mazamorra' e pudim, ou como bebida fermentada 'chicha'.

   A planta apresenta em sua composição, entre outros elementos, altas quantidades de cálcio, aminoácidos, proteínas vegetais, vitaminas e minerais como ferro, fósforo e zinco. Por toda sua riqueza nutricional, ela é qualificada como uma das raízes de mais alto conteúdo protéico.

   Alguns benefícios da maca:

• Menopausa - Alivia os sintomas comuns, sem causar os efeitos colateriais como os decorrentes de outros tratamentos do tipo químico-hormonais.
• Fertilidade e Potência Sexual - Desde 1961 estudos feitos comprovam seu poder de promover um aumento na mobilidade dos espermatozóides, do volume seminal e o incremento do desejo sexual em seres humanos.
• Tônico e Revitalizador - Desde os tempos antigos já era de conhecimento sua capacidade de revitalizar o organismo bem como, de estimular suas defesas imunológicas e promover o estímulo físico e mental.
• Síndrome da Fadiga Crônica - Segundo estudos realizados  aplicam-se bons resultados para o seu tratamento, na redução do cansaço mental e para restaurar a energia e vigor de idosos.
• Hidratação da Pele
• Emagrecimento
• Equilíbrio Emocional e anti-estresse

Contra-indicações
   A maca não apresenta contra-indicações e ou alterações, exceto para indivíduos alérgicos a planta e àqueles que fazem uso de hormônios, neste caso ela pode intensificá-lo ou inibí-lo. Portanto, mulheres que usam anticoncepcionais (na forma oral) ou fazem terapias de reposição hormonal devem consultar seu médico antes de fazer uso da maca.

Consumo
    Seu consumo pode se dar através de cápsulas ou farináceo, neste caso compondo refeições em substituição de outras farinhas (trigo, milho, arroz, etc.); adicionar duas colheres de sobremesa, ou em shakes, vitaminas de frutas, com iogurte, sucos de frutas adicionando uma ou duas colheres de sobremesa.

De Olho no Céu

   Depois ds últimas situações astronômicas, tais como as de Março, com uma 'coincidência' rara de três eventos no mesmo dia (Eclipse total do Sol, uma Super Lua e o Equinócio de Outono) e a Blood Moon em Abril; muitas pessoas se mostraram interessadas em ver esses verdadeiros espetáculos, e o mais legal é que, para observar muitos destes fenômenos, nem sequer é preciso ter um telescópio ou um bom binóculo, basta estar em uma região de céu limpo e com menos luz artificial possível. Veja as próximas atividades astronômicas (via Sea and Sky)

MAIO

5 e 6 – Chuva de meteoros Eta Aquarídeas. Esta é uma chuva acima da média, capaz de atingir até 60 meteoros por hora durante o pico, que este ano ocorre entre a noite do dia 5 e a manhã do dia 6 de maio. Seus detritos vêm do famoso cometa Halley, cuja órbita a Terra cruza todos os anos entre 19 de abril e 28 de maio. A boa notícia é que o Hemisfério Sul vai ser privilegiado na observação; a má notícia é que a Lua estará quase cheia, impedindo a visão dos meteoros menos brilhantes. Mas de qualquer forma, depois da meia-noite, as chances são grandes de avistar alguns – basta ter como referencial a constelação de Aquário.

7 – Mercúrio atinge elongação oriental máxima. Neste dia, o planeta terá boas condições de visibilidade, pois estará em seu ponto mais alto no céu do crepúsculo. Mercúrio poderá ser encontrado na direção oeste pouco depois do pôr do sol (telescópio ou binóculos auxiliam na visualização do pequeno astro).

23 – Saturno em oposição. Este é o melhor dia do ano para observar e fotografar a “joia” do Sistema Solar: Saturno atingirá seu ponto mais próximo da Terra e poderemos vê-lo inteiramente iluminado pelo Sol. Ele estará em sua fase mais brilhante e poderá ser visto durante toda a noite, e com um telescópio de médio porte já é possível contemplar os anéis e as luas mais brilhantes.

JUNHO

6 – Vênus atinge máxima elongação oriental. Neste dia, o planeta terá boas condições de visibilidade, pois estará em seu ponto mais alto no céu do crepúsculo. Vênus estará muito brilhante na direção oeste, pouco depois do pôr do sol.

 JULHO

1 – Conjunção entre Vênus e Júpiter. Os dois planetas estão entre os objetos mais brilhantes do céu noturno, e neste dia vão estar absurdamente próximos um do outro, a uma distância aparente de meros 0,3º. Para achar o par, é só olhar para o oeste logo após o pôr do sol.

AGOSTO

12 e 13 – Chuva de meteoros Perseidas. Em 2015 esta que é uma das melhores chuvas para se observar promete ainda mais, já que a fina lua crescente não deve atrapalhar sua visibilidade. As partículas deixadas para trás pelo cometa Swift-Tuttle são famosas por produzir, entre 17 de julho e 24 de agosto, uma grande quantidade de meteoros muito brilhantes. O pico de atividades neste ano será entre a noite de 12 e a manhã de 13 de agosto, depois da meia-noite. O radiante das Perseidas fica na constelação de Perseu, mas os meteoros podem aparecer em qualquer lugar do céu.

 29 – Super Lua. Marcando a primeira das três superluas visíveis de 2015, neste dia nosso satélite natural estará em sua fase cheia, com o disco inteiramente iluminado pelo Sol. A Lua deve parecer um pouco maior e mais brilhante no céu, já que atinge o ponto de sua órbita em que está mais próxima da Terra.

SETEMBRO

28 – Super Lua e Eclipse lunar total. Segunda do ano, esta superlua será a mais próxima de todas da superfície terrestre. E não é só isso: neste dia, nós brasileiros seremos agraciados com uma vista “de camarote” para um eclipse total da Lua, que não deve se repetir antes de 2019. Todo o território de nosso país poderá observar, por volta das 22h, a Lua começar a escurecer e ganhar uma coloração avermelhada, conhecida como “Lua de Sangue”. Cerca de uma hora depois, o astro estará completamente eclipsado, e só voltará ao normal por volta das 1h30 da madrugada.

OUTUBRO

1 – Cometa C/2013 US10 Catalina. Descoberto há pouco tempo, em 2013, o cometa pode se tornar visível a olho nu nos céus do Hemisfério Sul neste dia. Conforme migra para uma observação somente no Hemisfério Norte, ele pode ganhar ainda mais brilho até o fim do ano.

21 e 22 – Chuva de meteoros Orionídeas. Irmã gêmea das Eta Aquarídeas, também produzida por fragmentos do cometa Halley, as Orionídeas (2 de outubro - 7 de novembro) são um pouco mais modestas: cerca de 20 meteoros são produzidos por hora durante o pico de atividade, que este ano ocorre entre a noite de 21 e a manhã de 22 de outubro. Para observá-la, basta ir a um local com pouca iluminação e ficar de olho na constelação de Órion depois da meia-noite.

 27 – Super Lua. Esta será a última superlua do ano.

28 – Conjunção entre três planetas (Vênus, Marte e Júpiter). Típico evento que deixa a comunidade de entusiastas de astronomia em polvorosa, o encontro relativamente raro entre os três planetas deve ocorrer pela manhã, pouco antes do nascer do sol, na direção leste. Vênus, Marte e Júpiter formarão um pequeno triângulo de 1º no céu da alvorada.

DEZEMBRO

7 – Conjunção entre Vênus e Lua. A Lua crescente deve se encontrar com o brilhante Vênus na direção leste, pouco antes do amanhecer. Os astros estarão a uma distância aparente de 2º um do outro.

 13 e 14 – Chuva de meteoros Geminídeas. Considerada por muitos como a melhor chuva de meteoros de todas, as Geminídeas podem produzir até 120 meteoros multicoloridos por hora. Os resíduos do asteroide 3200 Faetonte cruzam com a Terra todos os anos entre 7 e 17 de dezembro, sendo que em 2015 o pico da chuva será durante a madrugada de 13 para 14 daquele mês. Para observá-la, é preciso estar em uma área com pouca luminosidade e, de preferência, olhar para o radiante, que fica na constelação de Gêmeos. Mas os meteoros podem riscar o céu em qualquer região.

 25 – Lua Cheia. Não poderia haver data melhor para a última Lua Cheia do ano, bem no dia de Natal. Aproveite a celebração em dose dupla!
 

O Pão Nosso de Cada Dia

   ... E o perigo do glúten, porque você não ouviu muito sobre isto?

   Com certeza ouviu, mas não se apercebeu disso. Afinal quem vai pensar em doença desnecessariamente? Porém o glúten (ou melhor), a sensibilidade a ele e a doença celíaca mascaram-se como dezenas e dezenas de outras doenças com diferentes nomes.

   Um artigo cientifico no New England Journal of Medicine - Jornal de Medicina de Nova Inglaterra listou 55 doenças que podem ser causadas pela ingestão de glúten. Entre elas, a osteoporose, síndrome do cólon irritável, síndrome do cólon inflamado, anemia, câncer, fatiga, aftas, artrite reumatóide, lúpus, esclerose múltipla, e quase todas as outras doenças auto-imunes. O glúten também é ligado a muitas doenças psiquiátricas e neurológicas, incluindo ansiedade, depressão,  esquizofrenia,  demência, enxaquecas, epilepsia, e neuropatia (nervos danificados) e também foi ligada ao autismo. Um dos pesquisadores revela: 'Pensávamos que os problemas derivados do glúten ou da doença celíaca estavam confinados a crianças que tinham diarreia, perda de peso, e que tinham problemas de crescimento. Agora sabemos que se pode ser velho, gordo e constipado e mesmo assim ter a doença celíaca ou sensibilidade ao glúten.'

   A sensibilidade ao glúten é realmente uma doença auto-imune que cria inflamação em todo o corpo, com efeitos variados em todos os sistemas de órgãos incluindo o cérebro, coração, articulações, trato digestivo e outros. Pode ser a única causa por detrás de muitas 'doenças' diferentes. Para corrigir estas doenças, você precisa de tratar a causa – que é usualmente a sensibilidade ao glúten – e não apenas os sintomas.

    É claro que, isto não significa que todos os casos de depressão ou doenças auto-imunes ou qualquer destes problemas são causados pelo glúten em toda a gente – mas é importante tê-lo em conta se tiver alguma doença crónica.

    O pesquisador ainda cita: 'Não identificando a sensibilidade ao glúten e a doença celíaca, nós criamos sofrimento desnecessário e morte a milhões de americanos. Problemas de saúde causados por sensibilidade ao glúten não podem ser tratados por uma melhor medicação. Eles podem apenas ser resolvidos através da eliminação total do glúten da sua dieta.

   A questão que fica é: porque que somos tão sensíveis a este elemento básico da nossa dieta? Existem muitas razões … Elas incluem a nossa falta de adaptação genética a ervas, e particularmente ao glúten, na nossa dieta. O trigo foi introduzido na Europa durante a Idade Média, e 30% das pessoas de descendência Europeia possuem o gene da doença celíaca (HLA DQ2 ou HLA DQ8), o que aumenta a susceptibilidade de problemas de saúde derivados da ingestão de glúten.

   As variantes americanas de trigo têm um muito maior conteúdo de glúten (que é necessário para fazer pães gigantes leves e fofos) do que aquelas tradicionalmente encontradas na Europa. Este super- glúten foi recentemente introduzido na nossa fonte de comida agrícola tendo infectado quase todas as variantes de trigo na América.

   Para descobrir se é uma entre as milhões de pessoas que sofrem de uma, não identificada, sensibilidade ao glúten siga este procedimento simples.

 

A dieta de eliminação/reintegração

   Enquanto testes podem identificar sensibilidade ao gluten, a única maneira de saber se isto é realmente um problema para si é eliminando todo o gluten por um período curto de tempo (2 a 4 semanas) e verificar como se sente. Abstenha-se das seguintes comidas:

• Glúten (cevada, centeio, aveia, espelta, trigo) – ver www.celiac.com  para uma lista completa de alimentos que contém glúten, como também suas 'fontes escondidas'.
• Fontes escondidas podem ser: sopas instantâneas, acompanhamentos de saladas, molhos, algumas vitaminas, medicamentos, selos e envelopes que se tenha de lamber, e até plasticina.

   Para este teste resultar tem de eliminar o glúten da sua dieta a 100% - sem exceções, sem glúten escondido, e nem uma migalha de pão. Passado o período de observação; coma-o de novo e verifique o que acontece. Se se sentir de alguma maneira mal, necessita de se abster de glúten para sempre. Isto vai ensiná-lo, melhor do que qualquer teste, sobre o impacto que o glúten tem no seu corpo. Mas se ainda estiver interessado em testes;
existem testes laboratoriais específicos para a alergia ao glúten/doença celíaca. Eles ajudam a identificar várias formas de alergias e sensibilidade ao glúten ou ao trigo.

   E quando fizer estes testes existem algumas coisas que se devem ter em mente, tipo à luz da nova pesquisa feita em relação aos perigos da sensibilidade ao glúten sem um diagnóstico completo da doença celíaca, é considerável qualquer elevação de anticorpos significante e merecedora de uma experiência de eliminação de glúten. Muitos médicos consideram elevados níveis de anticorpos anti-gliadina na ausência de uma biopsia intestinal positiva um 'falso positivo'. Isto quer dizer que o teste parece positivo mas realmente não é significante. Mas já não podemos dizer tal coisa. Positivo é positivo e, como com todas as doenças; existe um continuo, desde uma leve sensibilidade ao glúten até um diagnostico completo da doença celíaca. Se os seus anticorpos estão elevados, sugiro eliminar o glúten e observar, se este não é a origem dos seus problemas de saúde.

   Então, aquele pedaço de pão na refeição matinal pode não ser tão completo e inocente como parecia... Lembre-se saúde é vida!

Via: http://www.noticiasnaturais.com/tag/estudo/

Saiba mais...

     Entre os alimentos naturalmente sem glúten estão:

• ovos, leite, queijo e muitos iogurtes
• nos farináceos e grãos, aqueles feitos de amêndoas, amaranto, arroz, milho, legumes, trigo, batata, quinoa, soja e tapioca.
• nas carnes escolha as não processadas e frescas, congeladas ou enlatadas sem marinadas, conservantes ou agentes aromatizantes
• nozes (a menos que sejam revestidas) e óleos 
• frutas frescas e vegetais secos

   No caso dos congelados, enlatados ou em uma forma de pacotes, como um tipo de queijo ou carne enlatada, verifique os rótulos para os aditivos com glúten, pois o trigo e a cevada muitas vezes são adicionados a itens como sorvete, cachorros quentes, carnes frias, ou sopas congeladas ou enlatadas. Além disso evite a cerveja, afinal na maioria delas, o componente principal é a cevada.

 

'Gluten is a jerk
you know it makes you sick
but, occasionally, we miss ...'

 

5 Top: Beber Água Alcalina

   Independente da crise na água, a qual vem sofrendo algumas cidades brasileiras, e da corrida que essa questão ocasionou a mercados e distribuidoras; vale lembrar a importância das propriedades contidas na água a ser consumida, com por exemplo o relativo a quantidade de sódio (deve ser o mais baixo possível) e o de sua alcalinidade. Abaixo segue um lista dos motivos pelos quais faz bem beber água alcalina.
  
   O equilíbrio ácido-base (também chamado de equilíbrio do pH) do corpo é extremamente importante e, em casos críticos, um desequilíbrio pode até mesmo ser uma causa para uma emergência médica. No entanto, grande parte dos danos que ele faz é, a longo prazo, contribuindo para doenças cardíacas, câncer, má circulação e má digestão, apenas para citar alguns dos efeitos colaterais indesejáveis. Manter uma dieta alcalina e beber água alcalina (com alto teor de minerais) pode ser capaz de ajudar a evitar isso e manter o equilíbrio do pH do seu corpo onde ele precisa estar.

1. Promove a Saúde do Coração - A acidez é uma das principais causas subjacentes da doença cardiovascular. Como? Primeiro, um pH baixo pode destruir as boas gorduras das artérias que ajudam a reduzir a inflamação arterial. Esta inflamação, e não apenas o acúmulo de placas, é uma das razões pelas quais as artérias se tornam obstruídas em primeiro lugar.

2. Auxilia na Circulação Respiratória Saudável - Se o corpo está ligeiramente alcalino, este auxilia uma boa circulação de sangue oxigenado através dos pulmões e de volta para o coração e assim por diante para o resto do corpo. A acidez, por outro lado, pode privar as células pulmonares do oxigênio necessário e pode eventualmente conduzir ao enfraquecimento do tecido pulmonar, o qual é mais vulnerável à doenças.

3. Melhora a Digestão - Uma das funções mais importantes do pâncreas é produzir enzimas digestivas para ajudar a neutralizar os efeitos do ácido da bílis a partir do estômago. No entanto, ele só pode fazer isso usando íons de bicarbonato alcalinizados. Caso contrário, a bílis pode causar dor e inflamação e também corroer o revestimento do trato digestivo, provocando problemas de saúde potencialmente graves.

4. Fortalece a Imunidade - Rica em hidrogênio, fluidos corporais alcalinizados (tal como o fluido linfático, o qual flui através do sistema linfático), é responsável ​​por ajudar a purificar e limpar o corpo de uma série de potenciais toxinas e contaminantes. Estes fluidos ajudam a fortalecer a imunidade geral e torná-lo menos provável que você vá sucumbir à doença ou infecção.

5. Melhora a Saúde do Trato Urinário - Os rins são extremamente importantes, uma vez que eles são responsáveis ​ pelo processamento dos fluidos do trato urinário. Se a acidez no corpo está alta, o corpo irá tentar compensar isto, extraindo os minerais dos ossos para ajudar a alcalinizar o sangue, e estes depósitos minerais podem ser transformados em dolorosos cálculos renais. Beber água alcalina pode ajudar a evitar isso.

   Então, se você está querendo fazer uma pequena mudança na sua vida, o qual pode ter um grande impacto na sua saúde, considere beber água alcalina, em vez de água normal da torneira. Ela pode ajudar a diminuir o risco de doença cardiovascular, fortalecer seu sistema imunológico para que você seja mais capaz de combater as doenças e infecções e até mesmo melhorar a sua digestão. E qualquer um pode bebê-la!

Via: http://blogs.naturalnews.com/five-reasons-drink-alkaline-water/

  Para saber sobre as propriedades da água observe o rótulo da embalagem, no caso de água alcalina verifique se

• água potável (pureza)
• PH (maior ou igual à 7.5)
• Redox (poder de anti-oxidação)
• Condutibilidade
• Tensão superficial da água (baixa, reduzida)

 

Saco é um Saco!

   Verão, férias, alta temporada...

   Vale reforçar a informação que todos sabem, mas infelizmente poucos colaboram em prol da saúde pública e principalmente do meio ambiente.
  
    Indo à praia ou cachoeira recolha seu lixo!

 

'Bag is a bag to beaches and oceans
Do not leave plastic bags on the beach
reuse them to collect their trash.'

 

Fauna e Flora agradecem pelo seu carinho e respeito!

 

Expô: Lauren Bacall

   Indo a NYC em Março? Aproveite e marque na agenda a imperdível exposição sobre a diva hollywoodiana e fashnionista Lauren Bacall; falecida em 12 de Agosto de 2014, aos 89 anos. Nesta Mostra organizada pela FIT -  Fashion Institute of Technology, além de uma retrospectiva de sua carreira contará também com peças de seu vestuário icônico, no melhor estilo boyish - ultra moderno para sua época - composto na sua maioria por calças largas, peças de cintura alta e lenços amarrados no pescoço; fazendo alusão a gravatas masculinas.

   Lauren Bacall com sua elegância única começou sua carreira como modelo em 1941, e logo caiu nas graças de Diana Vreeland. Virou capa da Haper's Bazaar em 1943 e foi para o cinema , onde estrelou filmes como"À Beira do Abismo"(1946), “Paixões em Fúria” (1948), “Como Agarrar um Milionário” (1953) , “Teu Nome é Mulher” (1957) e “O Espelho tem Duas Faces” (1996), entre outros. Dona de uma das vozes mais características de Hollywood: rouca e chic, além de um dos cabelos mais perfeitos do filme noir.
  

   Entre 1968 e 1986, Lauren doou ao FIT nada mais que 700 peças de seu closet abarrotado de grifes como: Yves Saint Laurent, Pierre Cardin, Emanuel Ungaro, Norman Norell (um dos costureiros americanos mais bacanas dos anos 50), sem falar do New Look da Dior e dos Halstons, entre outras. Essa exposição estava sendo planejada a certo tempo, e tinha o aval da própria diva, que fora consultada antes de seu passamento. Ainda vale lembrar que no mundo da moda, Lauren era uma espécie 'de contraparte americana' a Catherine Deneuve no coração de Yves Saint Laurent...



Lauren Bacall em cena de à Beira de um Abismo; contracenando com
Humphrey Bogart, seu futuro marido.

Sabugueiro (Sambucus nigra L)

   Sabugueiro (Sambucus nigra L., Sambucus ebulus L., Sambucus australis Cham e Schlt) do gênero Sambucus, família Adoxaceae (Caprifoliaceae na classificação anterior), é uma planta encontrada em algumas regiões do Brasil. E nos meios rurais é considerado como uma 'botica viva', devido ao fato de quase todas as partes da planta serem indicadas para múltiplos usos. Há registros de cerca de mais de 2500 anos de seu uso medicinal registrado por Hipócrates.

   Nativa da Europa e norte da África, o Sabugueiro é uma planta arbustiva que atinge de 2 a 4 metros, com flores brancas, pequenas e que exalam um perfume agradável. De fácil disseminação está presente pelo resto do mundo, inclusive tornou-se fonte de muitas lendas, folclore e superstição.
Dentre elas, ter originado de sua madeira, a cruz onde Cristo morreu (porque ao espremer o fruto dessa planta escorre um suco de cor vermelho-sangue); por conta disso dizia-se dar azar cortar um Sabugueiro. Para outros antigos acreditava-se que dentro de cada Sabugueiro morava uma curandeira que tinha sido morta na Inquisição. Entre os catalães é chamada de 'árvore boa' e para o povo dos Açores ela é conhecida como o 'chá do bem fazer', alusivo à infusão feita com a flor seca. Afinal, as flores de Sabugueiro têm de ser secas... Por superstição, para que as flores tenham efeito medicinal têm que ser colhidas na véspera ou no dia de São João, a fim de estarem abençoadas pelo Santo! E, para quem acompanhou a saga de Harry Potter, é só lembrar o que foi dito: 'ser a varinha das varinhas', ou seja, a mais poderosa varinha mágica era feita da madeira do Sabugueiro!

   Composto por Flavonol glicosídeos (flavonóides e glicosídeos), esteróides, taninos, ácidos graxos, alcalóides, óleos essenciais (especialmente nas flores), triterpenos; hoje em dia o Sabugueiro continua a ser uma espécie vegetal de grande importância para as indústrias do ramo farmacêutico, agro-alimentar, têxtil e cosmética.

   Do Sabugueiro as partes utilizadas são suas flores, folhas, frutos maduros, o miolo e a segunda casca seca, excluindo-se a raiz. Conhecida também por seus outros nomes populares:mestre João, sabugueiro da Europa, sabugueirinho e sabugueiro negro, essa planta enquanto de uso medicinal tem propriedades de ordem: depurativa, diurética, laxante, sudorífera, cicratizante. Indicada para tratamento de ácido úrico, abscessos, asma, caxumba, cistite, constipação, dermatose, hidropasia abdominal, Sarampo, Catapora, afecção renal, artrite, hemorróida, resfriado, tosse, baixa febre, espasmo e ainda aumenta o brilho do cabelo, revitaliza a pele cansada.

   Suas flores contêm glúcidos, ácidos orgânicos, glucósidos, flavonóides, aminas, vitamina C, e  taninos; conferindo-lhe propriedades diaforéticas, isto é  que estimulam a sudação, sendo indicadas para combater estados febris. Porém, este efeito parece restringido apenas às flores e não a outras partes da planta. Para afecções da boca e faringe se emprega a infusão concentrada de flores emprega na forma de gargarejo, e nas inflamações e tumefacções utiliza-se em forma de compressas.

   A planta também é um adstringente bioflavonóide que contém uma substância chamada Eldrin, (rutina ou vitamina P). Ela é importante para o bom funcionamento dos nossos vasos sanguíneos e ajuda a acalmar capilares fracos e a prevenir varizes; por favorecer o sistema imunológico, atuar como um agente anti-inflamatório natural, ajudar na cicatrização de feridas e na absorção de vitamina C. Por isso no passado, a loção feita com flores de Sabugueiro era muito utilizada pelas mulheres para deixar a pele mais branca, suave e livre de manchas. Também é usual colocar flores de Sabugueiro na água da banheira, as quais promovem relaxamento e alívio da pele cansada. Para fins cosméticos usar das flores em abundância, pois não existe nada mais maravilhoso que um banho de imersão desses!

   Para os fins medicinais descritos (resfriados e febres) pode ser usado na forma de infusão: 3 gramas de flores desidratadas para cada xícara de água (200ml), podendo ser tomado algumas vezes ao dia.

   Quanto à baga do Sabugueiro contêm flavonóides (rutina e isoquercitina), ácidos orgânicos, pigmentos antocianicos, açúcares redutores, isto para além de pectina, taninos, vitaminas A, C e minerais. Além de propriedades laxativas, o sumo funciona contra as enxaquecas e dores nervosas.

Precauções - Evite excessos e procure a orientação de um especialista para uma posologia mais precisa e personalizada.

Fonte: www.pt.wikipedia.org/wiki/Sambucus_nigra
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-695X2007000200020

Champanhe de Sabugueiro

Ingredientes
4 L de água quente e 2L de água fria
700g de açúcar
4 limões (suco e as raspas das cascas)
2 colheres de sopa vinagre de vinho branco
Cerca de 15 cabeças de flor de sabugueiro, em plena floração (em último caso use as secas)
1 pitada de fermento em pó (opcional)

Modo de Fazer
1. Coloque a água quente e o açúcar em uma bem vasilha grande e mexa até dissolver bem o açúcar, acrescente 2L de água fria.

2. Adicione o suco de limão e as raspas , o vinagre e as flores. Mexa delicadamente .

3. Cubra com um pedaço de tecido limpo e deixe fermentar em local fresco e arejado por uns dias. Dê uma olhada na bebida entre um dia e outro (se tiver um pouco de espuma significa que o processo de fermentação já começou). Se não, adicione uma pitada de fermento, e deixe a mistura continuar a fermentar, por cerca de mais quatro dias.

4. Depois coe o líquido por uma peneira forrada com tecido poroso e deixar decantar e armazene este líquido em garrafas de vidro esterelizadas e com rolhas de champanhe ou ainda, em garrafas com tampa fixa.  bem tampadas (encontrar as flores e as garrafas são a parte difícil da receita).

5. Mantenha bem tampada e deixe fermentar por pelo menos uma semana antes de servir bem gelado. Guarde em local seco e arejado. Este 'champanhe' pode se manter nas garrafas durante vários meses.