Nova estação no ar... É o Verão que acabou de chegar, e com ele a exigência de uma alimentação além de saudável, leve.
Invista com tudo na maçã verde! Originária da Eurásia ela é considerada uma das maravilhas alimentares devido ao sabor e riqueza nutricional; composta por aminoácidos, cálcio, ferro, pectinas, quercetina, sorbitol, magnésio, nitrogênio, ácidos, açúcares, catequizas, potássio, fósforo, flavonóides e outros.
Das propriedades medicinais: anti-inflamatória, anti-ácida, conforme o consumo atua como suave laxante ou anti-diarréica. Atenua a pressão sanguínea e funciona como antitérmico. Como possui alto teor de potássio e uma boa quantidade de fibras (insolúveis na casca e solúveis na polpa) atua na prevenção de doenças cardíacas e no controle do colesterol. Estão presentes vitaminas do complexo B e A que garantem sua ação contra infecções. Estudos mais recentes sugerem que ela pode ser um dos caminhos contra o câncer.
Ela tem a cara do Verão porque além de tudo é super refrescante e de baixo teor calórico. Para os dias de temperaturas mais altas consumir a fruta gelada, melhor ainda na forma de suco: nutritivo e irresistível!
Em dúvida? Veja mais alguns de seus benefícios:
- Melhora a pele
- Favorece a desintoxicação do organismo
- Ajuda a manter o peso corporal
- Auxilia no emagrecimento.
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