Por: Christie Marie Sheldon
Você pode ou não estar consciente da energia das pessoas.
Certas pessoas irradiam energia positiva, e outras, energia negativa. É uma
combinação do passado de uma pessoa, sua mentalidade, seus pensamentos e
crenças dominantes e sua percepção do mundo. Às vezes, essa energia é facilmente
sentida, e outras vezes se manifesta como um gostar ou não gostar de uma pessoa
no instante em que você acabou de a conhecer (sem quaisquer pistas óbvias a
respeito de porque você se sente assim).
Pessoas positivas são amorosas, felizes, compassivas, amáveis
e solidárias.Você intuitivamente se sente seguro, feliz e relaxado em torno
delas. Sua vibração é acolhedora. Já as pessoas negativas são críticas, infelizes (vivem reclamando)
e elas gostam de colocar os outros para baixo. Você intuitivamente se sente inseguro,
infeliz e tenso em torno delas. Sua vibração é desanimadora.
1. Faça o que te faz
feliz. O que acende o fogo interior? O que faz você se sentir bem e realizado?
Faça mais do mesmo.
2. Sintonize a sua mente / corpo. Se você tem um
pressentimento sobre algo, siga sua intuição. Às vezes, as sensações no
estômago são sinais de perigo e, por vezes, eles são bons sinais. De qualquer
forma, o seu corpo é apenas uma maneira para o seu Eu Superior se comunicar com
você, então siga esses sinais bandeira verde / bandeira vermelha e não tente
adivinhá-los ou substituí-los com a lógica. O seu Eu Superior pode ver o quadro
maior. O que acontece se você vai contra a sua sabedoria intuitiva? Você vai
ser infeliz, ressentido, frustrado, culpado, triste, com raiva ... eca! Sempre
vá com os sentimentos que o fazem sentir-se bem e ouça profundamente aqueles
que o fazem sentir-se mal. Se eles carregam uma sensação ruim agora, antes que
você tenha agido em sua decisão, então você pode ter certeza que eles vão ser
ainda piores uma vez que você cruzar a linha.
3. Escolha ver o lado bom das pessoas. Algumas pessoas são
simplesmente horríveis de lidar. Não há como contornar isso. No entanto, você
não tem que permitir sua negatividade de impactar você e uma vez que sua
interação com eles acaba, você não tem que carregar sua negatividade em torno
de você. Você definitivamente não tem que permitir que eles o arrastem para
baixo. Você não tem que baixar a sua vibração (e pensamentos, palavras e ações)
para o nível deles também. Você pode permanecer acima de toda a sua
negatividade. Em vez de criticar, culpar ou julgar alguém, transforme-o em um
ponto para:
• elogiá-los
em algo
• ter
compaixão com a dor interior que está levando-os a se comportarem mal
• deixá-lo
ir!
4. Saiba que você está no controle de sua própria energia.
Você é influenciado pela energia dos outros, mas até que ponto, depende
realmente inteiramente de você.Como Eleanor Roosevelt disse: "Ninguém pode
fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento." A mesma filosofia
se aplica a fazer você se sentir irritado, triste, inútil, etc. É sua escolha
se deve tratar as palavras de alguém como a verdade do evangelho ou apenas uma
opinião!
5. Depressão e ansiedade podem se firmar muito rapidamente,
mas você não precisa identificar-se com eles. A identificação começa ao
encarnar uma emoção dizendo: "Eu estou/sou." Quantas vezes você já
disse: "Eu estou com raiva" ou "eu estou triste"? Dizer isto
encarna a emoção! É melhor experimentar a emoção - "Estou me sentindo
triste" ou "Eu estou sentindo raiva" - mas nunca dizer: "Eu
estou triste" ou "Eu estou com raiva." Não incorporem esses
sentimentos. Experimente-os e deixe-os ir. Só encarne, sentimentos positivos:
"Estou feliz", etc.
6. Fale sobre o que pode dar certo em vez do que pode dar
errado.Concentre-se no futuro você deseja criar - um futuro baseado no amor,
felicidade, abundância e liberdade - e evite falar de um futuro baseado no
medo, dor, escassez e problemas. Isso exige esforço, mas você pode treinar-se
para elevar a sua vibração deliberadamente com foco no melhor resultado.
Recentemente, os cientistas provaram que pensamentos negativos persistentes e
emoções impactam o corpo. Crenças negativas tornam as pessoas propensas à
doenças. A energia de pensamentos afeta as células, alterando as químicas que
formam as células, que alimentam as células e que comunicam com as células.
Apoie seu corpo e bem-estar, optando por pensamentos positivos.
7. Em qualquer situação, imagine os dois pólos da energia. É
como um medidor de temperatura em sua torneira de água - ambas as extremidades
são a água, apenas uma extremidade é quente e outra fria. Vamos aplicar isso a
energia: na parte alta é a energia positiva de alta vibração que faz com que
tudo em sua vida vá bem. Na parte inferior é a energia negativa, baixa vibração
que faz com que tudo na sua vida seja uma série de problemas e lutas. Sempre
que você encontrar-se em uma situação que você não gosta, eleve mentalmente sua
energia tão alto quanto suas crenças permitirem, em direção à ponta do
espectro. Quanto mais você fizer isso, mais você vai elevar a sua vibração,
mudando gradualmente suas crenças e, portanto, gradualmente mudando suas
circunstâncias.
Mude sua vibração: Solte essa atitude negativa, SE LIBERTE
Como Localizar a Negatividade
A maior parte da negatividade fica escondida e despercebida
pela pessoa negativa. Ninguém escolhe ser negativo, por isso o primeiro passo é
aceitar que você pode ter um lado que é menos positivo do que você gostaria.
Uma atitude negativa pode se tornar um hábito!
É difícil ver a floresta para as árvores e você pode pensar
que alguns comentários negativos aqui e ali não estão fazendo muito, mas eles
estão! Pensamentos negativos atraem mais do mesmo. É fácil espiralar para baixo
reclamando, culpando e criticando! A melhor maneira de descobrir se você é
habitualmente negativo é meditar. Sente-se e ouça a sua vibração mental por um
tempo. Você pode se surpreender! Ou, tente este exercício: pense em uma situação em sua vida,
por exemplo, o seu trabalho. Quais são as suas emoções predominantes sobre
isso? E seus relacionamentos? Saúde? Finanças? Se você é atormentado por
estresse, preocupação, medo, ansiedade ou raiva, então você pode ter certeza
que pensamentos negativos estão na raiz desses sentimentos!
Se você se sentir
indigno, incapaz, inseguro de si mesmo ou sofrer de qualquer manifestação de
baixa auto-estima, você projeta inconscientemente uma atitude extremamente
negativa. Como você se sente sobre si mesmo no trabalho? Nos relacionamentos?
Em sua riqueza? E como está a sua saúde? Muitos problemas mentais / emocionais
irão se manifestar como problemas de saúde.
Você pode aprender a identificar os tipos de personalidade
negativa (nos outros e em si mesmo):
1. A rainha do drama (mais comum): cada pequeno incidente se
torna alimento para a máquina de drama. Rainhas do drama adoram influenciar o
humor de outras pessoas (principalmente fazer as pessoas se sentirem culpadas)
e anseiam ser o centro das atenções. Elas têm muito baixa auto-estima!
2. Ai de mim. Essas pessoas procuram atenção e simpatia
constantemente remoendo seus fracassos e culpando a tudo e a todos por seus
infortúnios. Eles são miseráveis, pessimistas e não assumem qualquer responsabilidade
por suas escolhas e ações. Eles são verdadeiros "depressores"!
3. O "gato escaldado". Medrosos de tudo que for
desconhecido, eles acreditam que todos estão "tentanto pegá-los" e
tornar suas vidas miseráveis. Eles acreditam que uma situação negativa
automaticamente irá se repetir e não assumem qualquer responsabilidade por suas
escolhas e ações.
4. O fofoqueiro. Espalhando negatividade através de
julgamentos e críticas dos outros, essas pessoas minam a auto-estima dos outros
ao tentar fazer-se parecer superiores aos que julgam. Extrema baixa auto-estima
é a causa.
5. O lutador. Essas pessoas gostam de começar argumentos e
acusar as pessoas de todos os tipos de coisas. Sua negatividade se perpetua se
a outra parte cai na armadilha do seu argumento.
Se você notou alguma dessas tendências em si mesmo, você
faria bem a si mesmo, melhorando a sua atitude!
Mudando a sua Atitude
Lembre-se: negatividade é interna - não externa. E, é Você que decide, conscientemente ou não, como responder à vida.
Não é realmente o tráfego que perturba você, é a sua reação ao tráfego que o
aborrece. Não é o chefe gritando que perturba você, é a sua escolha deixar o
ruído perturbar você.
Você pode ter pessoas negativas em sua vida, é difícil
distanciar-se de todas as pessoas negativas, mas você pode minimizar o contato
com os depressores! Tudo o que fazem é drenar a sua energia e sua felicidade!
Pare de ver o noticiário (você pode descobrir o que está acontecendo no mundo
com bastante facilidade). O noticiário da TV é tudo sobre o drama: "Se ele
sangra, ele lidera." Circunstâncias Insatisfatórias - estar quebrado,
sozinho, em um trabalho que você odeia - pode tornar mais fácil afundar na
negatividade. No entanto: Você tem uma escolha.
Você pode deixar que essas coisas o incomode, o façam ser negativo, ou você pode escolher uma atitude mais positiva! A melhor maneira de mudar o seu estado de espírito é dar
pequenos passos. Ninguém nasce com uma atitude negativa! Ela é adquirida e
aprendida ao longo dos anos, e isso vai levar algum tempo para desaprender e
liberar!
• Em cada
situação ruim, procure pelo menos um benefício que você teria normalmente
ignorado ou não visto. Isso exige esforço, mas é extremamente eficaz!
• Chegue à
raiz de sua negatividade. Você está apegado nas frustrações e dores do passado?
Você está sob a influência de crenças auto-limitantes? Você está em um
relacionamento com uma pessoa cuja negatividade recaia sobre você?
• Escolha
ver mais coisas boas do que ruins em cada situação. Por exemplo, se você perdeu
seu emprego, você pode optar por:
• Ficar
estressado sobre as implicações financeiras e sobre ter que encontrar
rapidamente um novo trabalho, e com raiva e ressentimento por ter sido
demitido.
• Ficar
feliz por uma oportunidade de ouro para encontrar algo que seja mais
satisfatório e gratificante financeiramente. Será que isto vai magicamente
apagar quaisquer repercussões financeiras de estar desempregado? Claro que não!
Será que isto vai magicamente apresentá-lo com oportunidades? Sim - se você
estiver disposto a olhar para elas!
• Ficar
feliz que você tenha mais tempo para fazer essas tarefas de manutenção em casa
que você não tinha tempo antes, passar tempo com os entes queridos e amigos;
hobbies e paixões, e (o mais importante) mais tempo para você.
• Veja o
pior na situação, ou veja o melhor da situação.
• Pratique
a gratidão. Quanto mais coisas que você puder encontrar para agradecer -
especialmente em situações difíceis - mais sua atitude vai mudar para melhor!
Você escolhe a sua atitude: O momento que você começar a melhorar sua atitude, você irá
criar uma mudança energética positiva. Sua vibe vai mudar, e, portanto, a sua
experiência de vida!
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