Por Scott Christ
'Uma vez que você acreditar que é emocionalmente forte,
você inconscientemente atuará de maneira mais firme e assertiva e começará a
assumir o controle sobre seus caprichos emocionais.' Senora Roy
A vida é composta por uma série de histórias sendo que cada
um de nós tem uma única história para contar. Existem bilhões e bilhões de
histórias mas nenhuma é exatamente igual. Se a história de sua vida teve mais
momentos tristes do que os felizes, é hora de mudar isso. E o melhor lugar para
começar essa mudança é dentro de sua cabeça.
Pode até parecer mentira, mas você tem o poder de modificar
diversas coisas em sua vida. Para isso, uma habilidade fundamental que irá
ajudá-lo a chegar lá é aprender a tornar-se emocionalmente forte. A boa notícia
é que a força emocional é como um músculo: quanto mais você usa, mais forte
ela se torna.
Neste post, você verá uma lista de 17 coisas que as
pessoas emocionalmente fortes não fazem ou, pelo menos, evitam fazer.
1. Pessoas emocionalmente fortes não imploram por atenção - Força emocional significa confiança, e as pessoas confiantes
não precisam ser constantemente o centro das atenções. Eles estão confortáveis
em sua própria pele. Lembre-se que compartilhar coisas com pessoas queridas é
algo bom, o ruim é imploram por atenção de pessoas que não querem estar com
você.
2. Elas não permitem que outros as 'derrubem', facilmente - Pessoas emocionalmente fortes ignoraram os inimigos e os
pessimistas. Eles extirpam essas pessoas e se cercam de pessoas positivas, e com
quem possam construir coisas ou seja, evitam os famosos 'vampiros emocionais'.
3. Elas não deixam de acreditar em si mesmas - 'De alguma forma, eu não posso acreditar que existam
alturas que não podem ser escaladas por um homem que conhece os segredos de
fazer sonhos se tornarem realidade. Este segredo especial, parece-me, pode ser
resumido em quatro “c”s. Eles são curiosidade, confiança, coragem e constância,
e o maior de todos é a confiança. Quando você acredita em uma coisa, acreditá
nela por todo o caminho, implícita e inquestionavelmente.' - Walt Disney
Banhe-se com estas palavras surpreendentes de Walt Disney. A
crença é a qualidade mais importante de força emocional.
4. Elas não têm medo de amar - 'O amor é a força que transforma e melhora a Alma do
Mundo.' - Paulo Coelho
As pessoas que possuem força emocional na maioria das vezes
já sofreram grandes desgostos. Isso as tornou mais fortes. Só porque você foi
ferido, não significa que você deve deixar de amar em sua vida. Abra seu
coração e reconheça sua vulnerabilidade.
5. Elas não têm medo de desacelerar - Às vezes você precisa dar um passo atrás para recuperar
forças, analisar a situação e refletir sobre as próximas medidas a serem
tomadas. Desacelerar, longe de ser um sinal de fraqueza, pode ser um grande
sinal de força e inteligência. Permita-se um tempo de reflexão e relaxamento.
Ao contrário do que pode parecer, nem todas as decisões têm que ser tomadas
imediatamente.
6. Recusam-se a ser vítimas das circunstâncias - Ser emocionalmente forte significa que se recusam a dar
desculpas. Reconhecem os erros do passado e tentam aprendem com eles. Porém, o
mais importante é que deixam o passado para trás e se concentram em obter algo
para melhorar a cada dia.7. Eles não têm problema em dizer não - Dizer não é uma das coisas mais importantes que você tem que aprender a fazer. Concentre-se em suas prioridades e dizer não a todo o material que faz com que você perca seu tempo e energia vital. Quem realmente gosta de você entenderá, mesmo que não seja no dia .
8. Elas não recusam desafios - Pessoas emocionalmente fortes veem os desafios como
oportunidades para crescer e melhorar a sua vida . Desafios acontecem por uma
razão. E quando os transpomos percebemos nossa real força e capacidade interna.
9. Elas não fazem as coisas que eles não querem fazer - Se você quiser manter o seu equilíbrio emocional e sanidade
intacta, faça o que você ama. Livre-se da bagagem e compromissos que estão
fazendo você infeliz ou reduza essa carga ao mínimo possível. Se não consegue
se livrar de algo agora, tenha planos para mudar, mas nunca se acomode com a
infelicidade.
10. Elas não se esquecem de que a felicidade também envolve
uma decisão - Pessoas emocionalmente fortes sabem que a felicidade envolve
escolhas. Elas entendem e respeitam as coisas que realmente precisam para serem
mais felizes . Elas escolhem uma vida de simplicidade, produtividade e paixão.
11. Elas não perdem tempo - Abraham Lincoln disse:'Não são os anos em sua vida que contam. É a vida em seus
anos.' As pessoas emocionalmente fortes não perdem tempo fazendo
coisas onde não acham sentido. Elas vivem conscientemente no presente e tentam
aproveitar a vida no seu hoje.
12. Elas não têm medo de pedir ajuda - Cada uma das grandes mentes da história, desde Einstein até
Edison, tiveram ajuda ao longo do caminho. Pessoas emocionalmente fortes não
são orgulhosas e reconhecem o valor da ajuda e da colaboração mútua.
13. Elas não se colocam 'para baixo' - Autopiedade é um traço comum entre as pessoas emocionalmente
frágeis. Pessoas frágeis têm uma lista de desculpas para justificar suas
inadequações em vez de encontrar maneiras de melhorá-las. Se você quer mudar
alguma coisa, pare de prender-se ao que não tem, às suas fraquezas ou ao seu
passado. Apenas comece. Pequenas vitórias levam a grandes mudanças.
14. Elas não se importam em trabalhar 'duro' (e a mais) que os outros - 'As alturas alcançadas e mantidas pelos grandes homens não
foram encontradas de maneira súbita. Enquanto seus companheiros dormiam, os
grandes homens estavam labutando no meio da noite.' - Henry Wadsworth Longfellow
Mergulhe nestas palavras poéticas de Longfellow. Entenda o
que quer e coloque-se a trabalho. Planeje-se e tenha metas realistas, assim você
obterá os resultados que está procurando.
15. Elas não reagem de forma exagerada aquando as coisas saem
de seu controle - Charles Swindoll disse: 'A vida é 10% o que acontece comigo e 90% de como eu
reajo a isso.' Pense em quantas vezes por dia você exagerar a em reações
com coisas que nem são tão importantes. Quando você começar a sentir o seu
sangue ferver, respire fundo e pergunte a si mesmo: 'Isto realmente vale o meu
nervosismo?' 90% do tempo, você vai perceber que a resposta
é não.
16. Elas não se contentam com uma vida medíocre - Pessoas emocionalmente fortes não se contentam com a
mediocridade. Eles se esforçam para alcançar a grandeza.
17. Elas nunca, jamais desistem - Ser emocionalmente forte significa encarar as adversidades
de frente, aprender com seus erros, e viver para lutar no outro dia. Vou
deixá-lo com esta citação inspiradora de Harriet Beecher Stowe: 'Quando você chegar em um lugar apertado e tudo for contra
você, mesmo quando parecer que você não pode aguentar nem mais um minuto, nunca
desista. Então, essa será a hora e o lugar em que a maré vai virar.'
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