Há...

Há muitas maneiras de acalmar uma energia negativa - sem suprimir ou combater. 

Você reconhece isso, você sorri para isso, 

e você convida algo mais agradável a surgir e substituí-lo. 

Você lê algumas palavras inspiradoras, 

você ouve uma peça de música bonita, 

você vai a algum lugar da natureza ou 

faz uma meditação ambulante.

Thich Nhat Hanh