Seios - fascínio do sexo masculino desde o período da amamentação, e o sonho das mulheres em poder ostentá-los... Não é à toa que o implante de silicone ocupa a 2° posição no ranking de cirurgias plásticas.
Já pensou conseguir tal milagre sem cirurgia? Isso mesmo basta mudar alguns hábitos alimentares... E claro, sem dúvida, é um processo que exige dedicação diária até que se consigam os resultados, bem como, dificilmente o tamanho será triplicado, mas uma 'incrementada' na comissão de frente, é possível.
A 'mágica' se dá, através do aumento do nível de estrogênio em seu corpo. Este é o hormônio que entra em ação na puberdade e salienta todas as características femininas. Porém, quando a fase da puberdade cessa, os seios param de crescer. Mas aumentando o nível de estrogênio no corpo, isso poderá gerar condições para que o seu organismo volte a ter condições semelhantes as da puberdade. E está cientificamente comprovado - os seios podem crescer por 1-2 tamanhos de copa. Este poderoso hormônio feminino, em seu estado 'natural' é encontrado na forma de fito estrogênio.
3 Top: Fito Estrogênio
1° LINHAÇA - As sementes de linho/linhaça é a maior fonte de fito estrogênio. Por isso é importante ingerir uma porção diariamente (entre 30 e 50 gramas).
Dica: se for consumir na forma de sementes deixe-as de molho por no mínimo 6h depois bata as sementes com um copo de água, ou de leite, ou acrescentá-las na salada.
2° SOJA - Apesar de toda a polêmica com relação aos grãos transgênicos, ela é outra fonte de estrogênio. Procure consumí-la em produtos orgânicos e nas principais refeições. Dica: beber 1 copo de leite de soja todos os dias.
3° TOFU - A relação com o tofu por grande parte das pessoas é 'ame-o ou deixe-o'... Mas pensando nos benefícios que esse queijo de soja pode causar, melhor consumí-lo, mesmo fazendo careta!
Lembrando que: o consumo de cafeína (café, chás ou refrigerantes) tende a anular a ação do estrogênio no organismo.
Segundo o Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, a ingestão de uma dieta rica em alimentos que contenham fito estrogênio - como soja, trigo, semente de linho, maçãs e cenouras - e da dieta pobre em gorduras e carboidratos podem conferir benefícios à saúde do coração, do sistema circulatório, ajudar a regular os níveis de colesterol no sangue e a redução da incidência de osteoporose ou perda de densidade óssea . E ainda, aliviam os sintomas da menopausa, recupera a função sexual, favorece a clareza mental, ajuda a prevenir a doença de Alzheimer, a perda da dentição e por fim trás uma melhora a qualidade da pele.
... Então vale à pena comer tofu!
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