Meditação da Semente
Busque um local calmo e tranquilo, no qual você não seja interrompida, se quiser pode preencher o ambiente com componentes que a auxiliarão a transpor as barreiras do consciente permitindo um maior relaxamento. Como por exemplo uma música agradável, velas aromáticas, flores ou mesmo, uma vareta de incenso.
Sente-se confortável; fique descalça e respire profundamente por três vezes, lentamente vá fechando os olhos e comece a mentalizar os elementos:
Terra ~ que cumpre a função de receber, acolher, sustentar e abrigar a semente. Ela ensina para a semente a perseverar e a confiar no que está por vir.
Água ~ que nutre, alimenta e faz a manutenção da semente e do processo reprodutivo. Ensinando para a semente toda a generosidade que devemos ter frente a vida, sua e a dos outros.
Fogo ~ que manifesta o desejo da semente iluminando sua vontade de ser e, ao mesmo tempo transmite para a semente a intensidade do ser.
Ar ~ que fornece o nitrogênio e o oxigênio para a manutenção da semente; fazendo uso de sua leveza e de sua capacidade para transportá-la a um novo local, à espera, do início de um novo ciclo. Ensinando a humildade e a gentileza sem nada esperar, só levar...
Que possamos ser todos sementes e, como as sementes nos renovarmos a cada ciclo.
Após visualização volte a concentrar-se na sua respiração. Respire profundamente por três vezes, abra os olhos calmamente e de uma boa espreguiçada; quando sentir vontade levante-se e pode continuar seus afazeres normalmente.
Obs. Se houver disponibilidade fazer essa meditação em contanto com natureza (parque, campo) o que irá potencializá-la ainda mais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário